鄢陵| 黄山市| 临朐| 大余| 曲水| 武清| 田林| 海兴| 莫力达瓦| 黄石| 上甘岭| 大龙山镇| 盐田| 巴彦| 龙湾| 临安| 合浦| 泗县| 雅江| 郧西| 肥城| 和龙| 翼城| 博湖| 青州| 安顺| 玉龙| 海口| 昭平| 宜昌| 托里| 乐清| 通江| 安义| 延长| 东胜| 阿坝| 平川| 四平| 安庆| 麦积| 灌云| 开化| 皋兰| 兴仁| 莒县| 南京| 巴林右旗| 华亭| 宁远| 凌海| 金华| 临高| 邵阳市| 皮山| 临清| 资中| 曲江| 马鞍山| 冷水江| 北戴河| 德化| 罗甸| 连南| 察布查尔| 霞浦| 凯里| 玛沁| 垣曲| 武陟| 丰宁| 鄂州| 平顶山| 友好| 准格尔旗| 清流| 巴林右旗| 理县| 西宁| 韶山| 沁水| 来凤| 武穴| 新绛| 德令哈| 宁强| 长泰| 青州| 余庆| 花垣| 崂山| 禹城| 临邑| 岳池| 武城| 开化| 海淀| 布尔津| 平坝| 凤庆| 安达| 台前| 涿鹿| 中卫| 天祝| 仙游| 汾阳| 三亚| 东台| 辽中| 黄平| 嘉兴| 来安| 宣威| 杨凌| 富县| 和龙| 沛县| 宁县| 黄山区| 三江| 南芬| 宜良| 沂源| 图们| 温县| 灵山| 台北县| 宁津| 筠连| 杭锦旗| 莱州| 纳雍| 胶南| 南阳| 应县| 大安| 鼎湖| 宁津| 北辰| 富蕴| 铁岭县| 广元| 南江| 荣县| 新丰| 八达岭| 囊谦| 灵武| 大化| 忻州| 常州| 南涧| 惠阳| 岳西| 青冈| 抚顺县| 桃园| 同心| 阿拉善左旗| 于田| 弋阳| 神木| 白水| 青县| 嘉荫| 察哈尔右翼中旗| 福海| 息县| 贵溪| 西安| 翠峦| 丰南| 江陵| 泗水| 漳浦| 泸州| 澄迈| 乳山| 龙山| 文山| 金堂| 华容| 桐城| 原阳| 青冈| 苗栗| 上蔡| 冷水江| 西盟| 沙湾| 台北县| 桓台| 类乌齐| 陵水| 美溪| 平阳| 五通桥| 德兴| 水富| 杭州| 汾西| 民勤| 阿荣旗| 杭州| 贾汪| 沾化| 南京| 上街| 卓资| 绍兴县| 都昌| 万安| 临泉| 涞水| 普宁| 长宁| 铁山| 濉溪| 印江| 平和| 三江| 上杭| 兴和| 通河| 清涧| 邕宁| 山阳| 临城| 伊吾| 诸城| 剑河| 蒲江| 北流| 思茅| 灵丘| 沿滩| 美姑| 绥滨| 土默特左旗| 神农架林区| 吉木萨尔| 河源| 加查| 铁山港| 旌德| 嘉禾| 本溪市| 武陵源| 乐清| 王益| 鹿泉| 阿瓦提| 淄博| 西安| 红河| 新邱| 肇源| 呼兰| 榆中| 湘潭县| 林周| 清原| 屏山| 百度

平潭综合实验区旅游发展委员会(闽ICP备15027594号

2019-05-27 05:05 来源:商都网

  平潭综合实验区旅游发展委员会(闽ICP备15027594号

  百度会议强调,要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引,抓细抓实全县新型城镇化各项工作。市委书记陈敏尔主持会议并讲话。

医学检验结果互认需提供原医疗机构检验报告;医学影像检查结果互认需提供原医疗机构影像图片及诊断报告。1.乘坐地铁的市民可以出地铁骡马市站D出口到达西御河沿街。

  建议车主在温度升高的情况下最好尽快换胎。要深刻领会把握习近平总书记关于加强法治和德治的重要指示,坚持法治、反对人治,既讲法治、又讲德治,领导干部要讲政德,多积尺寸之功,增强政治定力、坚定理想信念、加强个人道德修养,当好思想道德建设的表率。

  记者注意到,当前越来越多的房企在发展住房租赁的过程中开始寻求金融支持。商务部相关负责人指出,下一步,将构筑开放平台。

1991年10月,美国对中国发起了市场准入的301调查,为期12个月,是历时最长的一次。

  2016年,张弥曼获古脊椎动物学会的最高荣誉奖项:罗美尔-辛普森终身成就奖。

  像屠呦呦女士、张弥曼女士这样的女性,能在自己热爱的事业上打破天花板,取得世界级辉煌成就,没有比这更厉害的事了!她们才是真正的国民女神,中国女性的骄傲!张弥曼说:女生应遵从内心选择职业,学会坚持。全国人大代表、黑龙江珍宝岛药业股份有限公司董事长方同华建议进一步拓宽应用领域,将更多的业务搬上网。

  该段视频曝光后,不少网友认为拍摄者不应该撒谎。

  今年,齐齐哈尔市将突出抓好南外环建设项目,该项目被列为今年第一批政府项目投资计划,预计8月份交工通车。自贸港今年有望浮出水面今年两会期间,自贸区、自贸港再度成为高频热词。

  中国最好的人像摄影师肖全回到了暌别三十年的家乡成都,他准备为这座城市,这个时代的普通人拍摄一张一生中最好的照片。

  百度但并非所有的照片都会用黑白去呈现,他非常喜爱一对来自云南的双胞胎。

  对整改不力的,按规定追究相关责任人责任。原标题:重庆市商务委五措并举扎实推进电商扶贫一抓政策支撑。

  百度 百度 百度

  平潭综合实验区旅游发展委员会(闽ICP备15027594号

 
责编:
加载中…

平潭综合实验区旅游发展委员会(闽ICP备15027594号

个人资料
李园园营养师
李园园营养师 新浪个人认证
百度 1990年,美国就将中国列为知识产权重点观察国家名单,并于分别在1991年4月、1994年6月以及1996年4月三次使用特别301条款对中国知识产权实施特别301调查(分别历时9、8、2个月),最终通过谈判分别达成了三个知识产权协议。

加好友 发纸条

写留言 加关注

  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,139,969
  • 关注人气:1,832
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
相关博文
谁看过这篇博文
加载中…
正文 字体大小:

花生,生吃好还是熟吃好?

(2019-05-27 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

0

阅读 评论 收藏 转载 喜欢 打印举报
  • 评论加载中,请稍候...
发评论

    发评论

    以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。

      

    新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    新浪公司 版权所有

    技术支持:赢天下导航